صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة59
مجلة

النبيذ الاحمر الأضلاع قصيرة

النبيذ الاحمر الأضلاع قصيرة
النبيذ الاحمر الأضلاع قصيرة يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. ل 9 9.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 2098 سعرة حرارية, 75 جرام بروتين، و 181 جرام دهون. إذا كان لديك أضلاع لحم البقر القصيرة والطماطم المعلبة والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة, أضلاع قصيرة مع النبيذ والقشدة، و النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة.

تعليمات

1
يرش الأضلاع بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل. تطهى الضلوع ، على دفعات ، في فرن هولندي كبير مقاوم للفرن على نار متوسطة إلى عالية من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى تحمر.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
إزالة الأضلاع إلى وعاء كبير, واستنزاف الفرن الهولندي.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إضافة الثوم والمكونات التالية 3 إلى الفرن الهولندي. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 6 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج الخضار وتحمر. ضجة في الطماطم والمكونات 5 القادمة. عودة الأضلاع إلى الفرن الهولندي, وجلب ليغلي; تغطية بإحكام مع رقائق الألومنيوم الثقيلة والغطاء.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
4
تخبز في 350 لمدة 3 1/2 إلى 4 ساعات أو حتى تصبح الضلوع طرية جدا.
المكونات سوف تحتاج
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
إزالة الأضلاع والأعشاب. تخلص من الأعشاب ؛ حافظ على دفء الضلوع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)
مدرب بيب مصنف 200 تيارمدرب بيب مصنف 200 تيار
6
صفي خليط الخضار من خلال مصفاة سلكية دقيقة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
صب المرق في كوب قياس زجاجي 8 أكواب.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الديك الرومي المحمصمرق الديك الرومي المحمص
8
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة ، والدهون الخالي من الدسم من المرق.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
9
أضف المرق والخضروات المصفاة إلى الفرن الهولندي. العودة ليغلي على نار متوسطة عالية, ويطهى, مكشوف, 20 دقائق أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
10
قدمي المرق على ضلوع قصيرة.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر الضلوع قصيرةلحم البقر الضلوع قصيرة
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة