النبيذ الاحمر الأضلاع قصيرة
النبيذ الاحمر الأضلاع قصيرة يتطلب تقريبا 1 ساعة من البداية الى النهاية. ل 9 9.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 2098 سعرة حرارية, 75 جرام بروتين، و 181 جرام دهون. إذا كان لديك أضلاع لحم البقر القصيرة والطماطم المعلبة والجزر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل روزماري يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بيتزا حلوى التوت البري مع إكليل الجبل والبقان المسكر كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 74%. وصفات مماثلة تشمل النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة, أضلاع قصيرة مع النبيذ والقشدة، و النبيذ الاحمر مطهو ببطء الأضلاع قصيرة.
تعليمات
يرش الأضلاع بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة. الملح و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل. تطهى الضلوع ، على دفعات ، في فرن هولندي كبير مقاوم للفرن على نار متوسطة إلى عالية من 4 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى تحمر.
إزالة الأضلاع إلى وعاء كبير, واستنزاف الفرن الهولندي.
خفض الحرارة إلى متوسطة ؛ إضافة الثوم والمكونات التالية 3 إلى الفرن الهولندي. يطهى مع التحريك من حين لآخر لمدة 6 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج الخضار وتحمر. ضجة في الطماطم والمكونات 5 القادمة. عودة الأضلاع إلى الفرن الهولندي, وجلب ليغلي; تغطية بإحكام مع رقائق الألومنيوم الثقيلة والغطاء.
تخبز في 350 لمدة 3 1/2 إلى 4 ساعات أو حتى تصبح الضلوع طرية جدا.
إزالة الأضلاع والأعشاب. تخلص من الأعشاب ؛ حافظ على دفء الضلوع.
صفي خليط الخضار من خلال مصفاة سلكية دقيقة في وعاء كبير.
صب المرق في كوب قياس زجاجي 8 أكواب.
اسمحوا الوقوف 30 دقيقة ، والدهون الخالي من الدسم من المرق.
أضف المرق والخضروات المصفاة إلى الفرن الهولندي. العودة ليغلي على نار متوسطة عالية, ويطهى, مكشوف, 20 دقائق أو حتى سميكة.
قدمي المرق على ضلوع قصيرة.