النار تفحم الطماطم والزيتون بروشيتا
النار تفحم الطماطم والزيتون بروشيتا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 24 والتكاليف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون وجبن الماعز وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البلسميك النار تفحم الطماطم بروشيتا مع الجاموس موزاريلا, بروسسيوتو والطماطم والزيتون بروشيتا، و طماطم مجففة بالشمس وبروشيتا زيتون كالاماتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء متوسط ، اخلطي الطماطم والزيتون والفلفل المشوي والريحان والزيت.
انشر جبن الماعز على شرائح الرغيف الفرنسي المحمص. قمة مع خليط الطماطم.