صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة2
مجلة

النار تفحم الطماطم والزيتون بروشيتا

النار تفحم الطماطم والزيتون بروشيتا
النار تفحم الطماطم والزيتون بروشيتا قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 24 والتكاليف 33 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 50 سعرة حرارية. مزيج من زيت الزيتون وجبن الماعز وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البلسميك النار تفحم الطماطم بروشيتا مع الجاموس موزاريلا, بروسسيوتو والطماطم والزيتون بروشيتا، و طماطم مجففة بالشمس وبروشيتا زيتون كالاماتان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء متوسط ، اخلطي الطماطم والزيتون والفلفل المشوي والريحان والزيت.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
شرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حواليشرائح رقيقة من صدور الدجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
انشر جبن الماعز على شرائح الرغيف الفرنسي المحمص. قمة مع خليط الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
3
قدميها على الفور.