الموز سوتيه
يتطلب الموز سوتيه حول 20 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 403 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.41 دولار لكل وجبة. جعلت 6 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الموز ، والروم ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول الموز سوتيه, كريب مع موز سوتيه وشوكولاتة، و الفطائر تشوكولاتي مع الموز سوتيه لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر صغير ، يمزج 1/2 كوب كريمة ، 1 ملعقة كبيرة زبدة و 2 ملعقة طعام سكر على نار متوسطة ويغلى المزيج.
ترفع عن النار وتحرك الشوكولاتة المفرومة حتى تصبح ناعمة. توضع جانبا.
في وعاء متوسط ، سوط 1/4 كوب كريم مع خلاط كهربائي حتى شكل قمم قاسية. توضع جانبا.
في مقلاة كبيرة تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة على نار متوسطة.
يرش 1 ملعقة كبيرة من السكر بالتساوي على سطح المقلاة ويطهى حتى يبدأ في التحول إلى اللون الذهبي.
ضع الموز مقطوعا لأسفل في المقلاة واسكب الروم فوق الموز. استمر في الطهي ، مع تغطية الصلصة ، حتى يبدأ الموز في التليين.
للتقديم ، ضعي شريحتين من الموز الدافئ على طبق ، واسكبي القليل من صلصة الروم فوقها ، ورشي عليها صلصة الشوكولاتة فوقها الكريما المخفوقة.