الموز جوز الهند اللياقة البدنية الداعم
الموز جوز الهند اللياقة البدنية الداعم هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. قدم شخصان هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من عصير البرتقال والعسل وجوز الهند وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الداعم المناعي, عصير الداعم، و الفراولة السبانخ الداعم.
تعليمات
امزج المكونات الستة الأولى في الخلاط. إذا كنت ترغب في ذلك أكثر الحلو استخدام 2 ملاعق كبيرة من العسل.2 امزج جيدا.3
تصب في الزجاج ويرش مع كوك المبشورالجوز.4 ملاحظة: يجب عليك استخدام عسل خفيف. يمكنك استبدال العسل بشراب القيقب. ضبط حلاوة لذوقك.5 ملاحظة: إذا كنت ترغب في معززة الباردة وضعه في الثلاجة لمدة 1 ساعة.6 نصيحة التقديم: انشر كمية قليلة جدا من العسل على حافة الزجاج واغمسها في جوز الهند المبشور.