صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

الموز بالكراميل وكريم الفانيليا في أكواب فيلو

الموز بالكراميل وكريم الفانيليا في أكواب فيلو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الموز بالكراميل وكريم الفانيليا في أكواب فيلو. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 594 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 24 جرام دهون كل. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر واحصل على شربات الشوكولاتة والسكر الإضافي وحبوب الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الموز بالكراميل وكريم الفانيليا في أكواب فيلو, آيس كريم فانيلان فرنسي مع موز سوتيه ومثلثات فيلو، و أكواب التفاح بالكراميل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 F ف. زبدة بسخاء كل كوب آخر في عموم الكعك 12 كوب.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صينية الكعكصينية الكعك
فرنفرن
2
مكان 1 مستطيل فيلو على سطح العمل; تغطية المتبقية فيلو بقطعة قماش مبللة لمنع التجفيف.
3
فرشاة مستطيل مع الزبدة المذابة ؛ يرش مع 1/2 ملعقة كبيرة من السكر.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
السكرالسكر
4
ضع مستطيل فيلو الثاني فوق أولا ؛ فرشاة مع الزبدة ويرش مع 1/2 ملعقة كبيرة من السكر. كرر 3 مرات أكثر ؛ أعلى مع 1 مستطيل أكثر وفرشاة مع الزبدة ، مما يجعل كومة من 6 مستطيلات. باستخدام سكين حاد صغير و 6 بوصة قطرها لوحة كدليل ، وقطع اثنين من 6 بوصة مداخن مستديرة. اضغط على كل كومة في 1 كوب الكعك بالزبدة. كرر الإجراء بأكمله 2 مرات أكثر ، مما يجعل 4 أكواب فيلو أكثر (6 المجموع).
المكونات سوف تحتاج
قذائف فيلو صغيرةقذائف فيلو صغيرة
زبدةزبدة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
5
اخبز الكؤوس حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة ، حوالي 15 دقيقة. رفع بعناية الكؤوس ، التواء قليلا لتخفيف ؛ مكان على الرف. تبرد تماما. (يمكن إجراء 2 أيام المقبلة. تخزين محكم في درجة حرارة الغرفة.)
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
1
اخفقي 1/2 كوب من السكر ونشا الذرة في قدر متوسطة الحجم حتى تمتزج. خفقت تدريجيا في الحليب ، ثم صفار. كشط في البذور من الفول الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
الفانيليا الفولالفانيليا الفول
نشا الذرةنشا الذرة
البذورالبذور
السكرالسكر
صفار البيضصفار البيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
خفقتخفقت
2
اخفقي على نار متوسطة حتى تتكاثف كريمة المعجنات وتغلي ، حوالي 6 دقائق. صفي كريم المعجنات في وعاء صغير ؛ اضغط على غلاف بلاستيكي مباشرة على السطح. البرد حتى البرد ، على الأقل 3 ساعات وتصل إلى 2 أيام.
المكونات سوف تحتاج
كريم المعجناتكريم المعجنات
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
سخن اللاحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
4
ضع أكواب فيلو على صينية خبز صغيرة. ملعقة 1/3 كوب كريم المعجنات في كل كوب. تداخل 5 أو 6 شرائح الموز فوق كريم المعجنات في كل كوب.
المكونات سوف تحتاج
كريم المعجناتكريم المعجنات
قذائف فيلو صغيرةقذائف فيلو صغيرة
الموزالموز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
يرش الموز مع السكر الإضافي. تحميص المعجنات حتى تتصدر السكر بالكراميل, تحول ورقة حتى براوننج, حول 2 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
الموزالموز
السكرالسكر
6
نقل الكؤوس إلى لوحات. سكوب شربات جنبا إلى جنب.
المكونات سوف تحتاج
شرباتشربات