المنزل على غرار وعاء مشوي
المنزل على غرار وعاء الشواء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جزر صغير وفصوص ثوم وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول المنزل على غرار وعاء مشوي, لحم البقر المشوي على الطريقة المنزلية، و طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
ضع لحم البقر المشوي في الفرن الهولندي ؛ يرش 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
يضاف البصل والثوم والزعتر والريحان.
تخبز في 350 فهرنهايت لمدة 1 ساعة و 30 دقيقة.
أخرج الفرن الهولندي من الفرن. اقلب الشواء وأضف البطاطس والجزر الأبيض والجزر. تغطية ؛ اخبز 45 إلى 60 دقيقة إضافية أو حتى تنضج الخضار.
مع ملعقة فترة زمنية محددة, إزالة المشوي والخضروات من الفرن الهولندي; مكان على طبق التقديم. تغطية للتدفئة.
في وعاء صغير, الجمع بين الماء, نشا الذرة والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح; تخلط جيدا.
ضع الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية. يضاف خليط نشا الذرة ببطء إلى المرق في الفرن الهولندي مع التحريك باستمرار. كوك ويقلب حتى شمبانيا وسميكة.
يقدم المرق مع المشوي والخضروات.