صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة71
مجلة

المنزل على غرار وعاء مشوي

المنزل على غرار وعاء مشوي
المنزل على غرار وعاء الشواء هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 333 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 2.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جزر صغير وفصوص ثوم وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. حاول المنزل على غرار وعاء مشوي, لحم البقر المشوي على الطريقة المنزلية، و طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
ضع لحم البقر المشوي في الفرن الهولندي ؛ يرش 1/2 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
3
يضاف البصل والثوم والزعتر والريحان.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
باسلباسل
زعترزعتر
4
يسكب المرق فوقها. غطاء.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
5
تخبز في 350 فهرنهايت لمدة 1 ساعة و 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
أخرج الفرن الهولندي من الفرن. اقلب الشواء وأضف البطاطس والجزر الأبيض والجزر. تغطية ؛ اخبز 45 إلى 60 دقيقة إضافية أو حتى تنضج الخضار.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
فرنفرن
7
مع ملعقة فترة زمنية محددة, إزالة المشوي والخضروات من الفرن الهولندي; مكان على طبق التقديم. تغطية للتدفئة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
فرن هولنديفرن هولندي
8
في وعاء صغير, الجمع بين الماء, نشا الذرة والباقي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح; تخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
ضع الفرن الهولندي على نار متوسطة عالية. يضاف خليط نشا الذرة ببطء إلى المرق في الفرن الهولندي مع التحريك باستمرار. كوك ويقلب حتى شمبانيا وسميكة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
10
يقدم المرق مع المشوي والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
المرقالمرق