الملفوف المقلي مع الشبت
قد يكون الملفوف المقلي مع الشبت مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 42 سنتا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 46 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الشبت والزبدة وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل سوت شبت الجزر, كوسة مقلية مع الشبت، و كوسة مقلية بالزنجبيل والشبت.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. ضجة في سلطة الكرنب والكراث. يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يذبل الملفوف مع التحريك مرتين.
أضف الشبت والمكونات المتبقية.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.