الملفوف الكيمتشي

الملفوف الكيمتشي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 71 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 17. جعلت 28 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك قطع زنجبيل وملح البحر وبذور السمسم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الكوري. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. حاول الملفوف على غرار الكيمتشي, الملفوف الكوري الكيمتشي، و كيمتشي ملفوف نابا بسيط لوصفات مماثلة.