صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة9
مجلة

المكسرات المدخنة الساخنة والحلوة

المكسرات المدخنة الساخنة والحلوة
الساخنة والحلو المدخن المكسرات هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 268 سعرة حرارية. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز الطبيعي والسكر والقرفة المطحونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 46%. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون المدخن الساخن مع المعكرونة الكريمية والصنوبر, سلطة التفاح ولحم الخنزير المقدد المدخن مع الليتشي والمكسرات الفلفل الحار، و سجق مدخن ، معكرونة بالفاصوليا البيضاء والسبانخ مع الصنوبر المحمص.

تعليمات

1
في وعاء الخلط ، اخلطي الزبدة المذابة أو الزيت والعسل والسكر وجميع التوابل. تأكد من تكسير أي كتل من حريف أو قرفة وتقليبها في المزيج. والنتيجة النهائية هي خليط توابل سميك ولزج.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
ورق الأرزورق الأرز
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
2
إضافة المكسرات ويقلب جيدا إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
3
وضع المكسرات على 1/2 من ورقة 12 بوصة من احباط الثقيلة في طبقة واحدة. أضعاف لجعل مغلف ، بيرس بسكين لجعل 3 (1 بوصة) الشقوق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
4
وضع المغلف على أعلى صر المدخن وإغلاق. يدخن لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، ويفتح مرة واحدة لزعزعة الظرف لتحريكه.
المكونات سوف تحتاج
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن