المكاديميا الجوز بالقشور ماهي ماهي
المكاديميا الجوز بالقشور ماهي ماهي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة بيسكاتاريان لديها 595 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 55 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية, زبدة, طحين, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة. حاول المكاديميا-ماهي ماهي بالقشور مع سالسان الأناناس وأرز الياسمين, المكاديميا ماهي ماهي مع صلصة المانجو، و المكاديميا الجوز بالقشور ماهي ماهي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على حرارة 425 درجة فهرنهايت في وعاء متوسط ، قلبي المكسرات والبانكو والدقيق والزبدة معا. توضع جانبا.
ضع قطعة من ورق الألمنيوم على صينية خبز وادهنها بالزيت النباتي.
ضعي ماهي ماهي على ورق القصدير ورشي كل فيليه بالملح والفلفل على كلا الجانبين.
أخرجيها من الفرن وادهني كل شريحة بحليب جوز الهند. يقسم خليط الجوز بين قمم 4 شرائح ، ويربت الخليط لينتشر ويلتصق بالشرائح. ارجعيها إلى الفرن واخبزيها لمدة 5 إلى 10 دقائق ، أو حتى تصبح القشرة ذهبية اللون.
إزالة من الفرن والسماح للوقوف 10 دقيقة قبل التقديم.