صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة8
مجلة

المعكرونة ولحم البقر

المعكرونة ولحم البقر
الباستان ولحم البقر ' غولاش هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 648 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 31 جرام دهون كل. ل 2 2.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ أوروبا الشرقية. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الطماطم وزيت الزيتون ، وضعت من خلال الصحافة الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. حاول لحم البقر اليخني, لحم البقر اليخني، و لحم البقر اليخني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 دولار امريكي. رش بخفة طبق خبز 13 في 9 بوصة (أو طبق كبير مقاوم للفرن) برذاذ طهي غير لاصق.
المكونات سوف تحتاج
طماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاءطماطم مقطعة إلى ثمانية أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
2
ملء وعاء كبير ثلاثة أرباع كامل بالماء. يغطى ويغلى المزيج على نار عالية. ضع مصفاة في الحوض لتصريف المعكرونة. عندما يصل الماء إلى درجة الغليان ، أضف 1 ملعقة كبيرة ملح والمعكرونة. قلبي بملعقة خشبية لمدة 30 ثانية تقريبا ، ثم قلبي من حين لآخر أثناء طهي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
3
في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني الزيت على نار عالية حتى يصبح ساخنا ولامعا ولكن لا تدخن.
المكونات سوف تحتاج
رفيع-رفيع-
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
4
أضف البصل. يطهى مع التحريك المتكرر بملعقة خشبية ، حتى يصبح البصل طريا ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
5
يضاف الثوم و 1/2 ملعقة صغيرة ملح. يطهى مع التحريك باستمرار حتى يصبح طريا وعطريا.
المكونات سوف تحتاج
ثوم جويا®ثوم جويا®
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
6
يضاف اللحم المفروم ويطهى ، ويكسر الكتل بملعقة خشبية أو ملعقة عازلة للحرارة ، حتى ينضج تماما ويحمر ، حوالي أربع دقائق. إذا رغبت في ذلك ، قم بإزالة وتجاهل أي دهون زائدة.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
7
قلب ثلاثة أرباع صلصة الطماطم في اللحم البقري. اخفض الحرارة إلى درجة منخفضة. (هذا هو الوقت المناسب للتحقق من المعكرونة إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل.)
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
8
بعد حوالي 10 دقائق من الغليان ، افحص المعكرونة للتأكد من نضجها.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
9
صفي المعكرونة في المصفاة وأعيديها إلى قدر الطهي.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة
10
أضيفي صلصة اللحم إلى المعكرونة وقلبي بملعقة خشبية حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
11
تصب في طبق الخبز المحضر. أعلى مع صلصة الطماطم المتبقية ويرش بالتساوي مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري1-1/2 كوارت آيس كريم كوكيز وكريمة، طري
12
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وتتساقط الصلصة ، حوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة