المعكرونة والفاصوليا

باستان والفاصوليا هو خال من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. هذا الطبق الرئيسي لديه 398 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من جميعالوصفات تتطلب الطماطم وزيت الزيتون البكر الممتاز والملح والمعكرونة بيني. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وهناك عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 19 أن أقول أنه ضرب بقعة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو أمر رائع. حاول باستان وفاجيولي كون سالسيتشي (باستان وفاصوليا مع سجق), باستان وفاجيولي كون سالسيتشي (باستان وفاصوليا مع سجق)، و باستان وفاجيولي كون سالسيتشي (باستان وفاصوليا مع سجق) لوصفات مماثلة.