المعكرونة والخضروات المشوية مع جبن الماعز
قد يكون الباستان والخضروات المشوية مع جبن الماعز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 409 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 3.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الريحان والفلفل وجبن الماعز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل معكرونة جبن الماعز مع خضروات الربيع, خضروات مدخنة مشوية رائعة مع الأفوكادو وجبن الماعز ينهار، و بيتزا مشوية مع الحمص الحار والخضروات وجبن الماعز والزيتون الأسود.
تعليمات
رتب الكوسة والفلفل والكراث والخرشوف والراديتشيو في طبقة واحدة في مقلاة جيلي رول ؛ يرش بالتساوي مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح وفلفل أسود وثوم. قم بتغطية الخضار برفق برذاذ الطهي.
ضعي الخضار على رف الشواء ؛ اشوي 3 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونها بنيا وطريا.
انزع الخضار إلى لوح التقطيع ؛ يقطع إلى قطع صغيرة الحجم.
ضعي المعكرونة في وعاء كبير ؛ رشي 1/4 ملعقة صغيرة من الملح المتبقي ، مع التقليب جيدا. ضجة في الخضار المشوية والطماطم (البندورة) ، ويرش مع الجبن والريحان.