المعكرونة مع الطماطم المتبلة وجبن موزاريلا
المعكرونة مع الطماطم المتبلة وجبن موزاريلا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 684 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل ، بوكونسيني ، فيتوتشيني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول طماطم متبلة مع جبن موزاريلا, جبن موزاريلا متبل بالريحان والطماطم المجففة بالشمس، و باستا مع بيستو ، طماطم طازجة ، طماطم مجففة بالشمس ، دجاج وجبنة موتزاريلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي الطماطم والبصل والزيت والبوكونسيني و 1 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 3/4 ملعقة صغيرة فلفل. توضع جانبا وتترك لتتبل في درجة حرارة الغرفة لمدة 10 دقائق على الأقل. في هذه الأثناء ، قم بطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة.
تضاف المعكرونة المصفاة والريحان إلى الطماطم المتبلة وتقلب حتى تتحد. تقسيم بين الأطباق الفردية.نصيحة: كلما طالت مدة نقع خليط الطماطم ، كلما أصبح لذيذا أكثر. يبقيه في الثلاجة لمدة تصل إلى 2 أيام. ملعقة على الدجاج أو الخبز الدافئ.