المعكرونة مع الطماطم الدافئة والريحان
المعكرونة مع الطماطم الدافئة والريحان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. ل Serving 1.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 364 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. مزيج من باريلا بالإضافة إلى المعكرونة وزيت الزيتون والطماطم الكرزية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفطر والطماطم والباستا الريحان, المعكرونة مع الريحان والطماطم والفيتا، و المعكرونة مع الطماطم العنب والريحان لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
تضاف الطماطم وتطهى حتى تنفجر وتطلق عصائرها ، حوالي 5 دقائق. يتبل بالملح والفلفل ثم يضاف الثوم. خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة واستمري في الطهي مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج المعكرونة. قبل تجفيف المعكرونة مباشرة ، أضيفي الريحان إلى الطماطم وقلبي.
صفي المعكرونة وضعيها في طبق التقديم. ملعقة خليط الطماطم على رأس; يرش مع البارميزان, اذا رغب; ويقدم.