صعوبةعادي
جاهز17 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
مجلة

المعكرونة على غرار البندقية

المعكرونة على غرار البندقية
على غرار البندقية باستان هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 2 حصص. ل Serving 2.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 33% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 616 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. أنه يعمل بشكل أفضل كما الطبق الرئيسي ، ويتم ذلك في ما يقرب من 17 دقيقة. حاول 74 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. مزيج من الصنوبر وأوراق السبانخ والكبر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 100%، وهو أمر هائل. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل حساء الفاصوليا والمعكرونة على الطريقة الفينيسية, الاسكالوب على غرار البندقية، و الباييلا على الطراز الفينيسي.

تعليمات

1
ابدأ في قلي البصل في الزيت في مقلاة غير لاصقة ستحتاج إلى طهيها لمدة 10 دقائق حتى تصبح طرية جدا. في هذه الأثناء ، اسلقي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
قلب الخل والسلطان والكبر ومعظم حبات الصنوبر في البصل الطري مع بعض التوابل ، ثم اطهيه لمدة 1 دقيقة أخرى لتنعيم السلطان. ضجة في السبانخ مع القليل من ماء المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
الزبيب الذهبيالزبيب الذهبي
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
3
استنزاف المعكرونة ، ثم إرم مع البصل مزيج السبانخ يجب أن تذبل كما تفعل. تقسيم بين 2 الأطباق ، مبعثر مع الصنوبر المتبقية وخدمة.
المكونات سوف تحتاج
1 (12 أونصة) علبة جبنة بري1 (12 أونصة) علبة جبنة بري
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)