صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة17
مجلة

المعكرونة المقلية ولحم الخنزير

المعكرونة المقلية ولحم الخنزير
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن تكون المعكرونة المقلية ولحم الخنزير وصفة ممتازة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 443 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك بعقب ، فلفل حلو ، أوراق شيسو ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول لحم الخنزير المقلي مع بوك تشوي والنودلز, نودلز مقلية مع لحم الخنزير المشوي، و نودلز مقلية مع لحم الخنزير والخضروات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، اخلطي المرق وصلصة الصويا والخردل والخل وزيت السمسم وزيت الفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البطاطس الشمعية، مقطعة إلى مكعبات مقاس 1/4 بوصة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
في وعاء كبير من الماء المغلي ، بلانش الجزر لمدة 1 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الجزرة إلى طبق.
المكونات سوف تحتاج
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3
نضيف النودلز إلى القدر ونطهو مع التحريك حتى تنضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
استنزاف الشعرية وإعادتها إلى وعاء. ملء وعاء مع الماء البارد وحفيف الشعرية لتبريدها.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
5
استنزاف وتكرار.
6
انقل المعكرونة المبردة إلى مصفاة وارفعها من حين لآخر بأصابعك للمساعدة في تجفيفها.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
7
في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة وعميقة ، سخني الزيت النباتي حتى يلمع.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
تضاف شرائح لحم الخنزير في طبقة واحدة ، وتتبل بالملح والفلفل وتطهى على نار عالية ، دون التقليب ، حتى تحمر في القاع ، حوالي 2 دقيقة. يقلب عدة مرات ، ثم يضاف الزنجبيل ويقلب على نار عالية معتدلة حتى عطرة ، حوالي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لحم الخنزير المطبوخلحم الخنزير المطبوخ
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
9
يضاف الفلفل والجزر ويقلب لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
10
نضيف النودلز إلى المقلاة ونقلبها حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
11
يضاف خليط صلصة الصويا والشيسو والبصل الأخضر وبراعم الفاصوليا ويقلب حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
3 قطرات من صلصة الصويا3 قطرات من صلصة الصويا
كوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقةكوب من صدور الديك الرومي المطبوخة والممزقة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
12
انقله إلى وعاء كبير ضحل وقدمه.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو

المكونات

1( باذنجان)الجزر ، مقطعة إلى أعواد الثقابالجزر ، مقطعة إلى أعواد الثقاب1قطع حلوى التوفي من هيث بارزيت الفلفل الحارزيت الفلفل الحار11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخردل ديجونخردل ديجون454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلونودلز شوكا سوبا المجففة الرقيقة أو نودلز البيضنودلز شوكا سوبا المجففة الرقيقة أو نودلز البيض32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنزنجبيل طازج ناعمزنجبيل طازج ناعم1صغيرفلفل أخضر مقطع إلى أعواد الثقابفلفل أخضر مقطع إلى أعواد الثقاب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوممرق الدجاج أو مرق منخفض الصوديوم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبراعم الفاصوليا مونجبراعم الفاصوليا مونج340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلولحم الخنزير العظم ، ويفضل الكتف أو بعقب ، شرائح رقيقة عبر الحبوبلحم الخنزير العظم ، ويفضل الكتف أو بعقب ، شرائح رقيقة عبر الحبوب6الروبيان والأوردةملح وفلفل مطحون طازجملح وفلفل مطحون طازج2البصل الأخضر ، مقطعة إلى أعواد الثقابالبصل الأخضر ، مقطعة إلى أعواد الثقاب1أوريو محشو مزدوجزيت السمسم الآسيويزيت السمسم الآسيوي4أوراق شيسو ، مقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرض (اختياري)أوراق شيسو ، مقطعة إلى شرائح رقيقة بالعرض (اختياري)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففخل الأرز غير الموسميخل الأرز غير الموسمي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة