صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة28
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المعكرونة الفيتنامية-الخضار إرم

المعكرونة الفيتنامية-الخضار إرم
وصفة الفيتنامية المعكرونة الخضار إرم يمكن أن تلبي حنين الفيتنامية في ما يقرب من 15 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 400 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 3. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من براعم الفاصوليا وعصير الليمون ونودلز الأرز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة جيدة. حاول الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية, لحم الخنزير ' ن ' المعكرونة إرم، و الآسيوية المعكرونة إرم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 6 أكواب من الماء في قدر كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1/2 إلى 2/3 كوب، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يرفع عن النار ويضاف نودلز الأرز.
المكونات سوف تحتاج
نودلز الأرزنودلز الأرز
3
اتركيه ينقع لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج.
4
استنزاف.
5
في حين الشعرية نقع ، والجمع بين السكر والمكونات 3 المقبلة في وعاء صغير ، واثارة جيدا مع خفقت.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
6
الجمع بين المعكرونة ، مزيج سلو ، والمكونات 3 المقبلة في وعاء كبير. إرم مع خليط السكر.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
7
يرش الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر
8
قدميها على الفور.