المعكرونة الاتحاد الافريقي غراتان
المعكرونة الاتحاد الافريقي غراتان قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 583 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 30 جرام دهون. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 31 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وجبن الشيدر والفلفل الحلو وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول غراتان المعكرونة, المعكرونة الاتحاد الافريقي غراتان، و المعكرونة والقرنبيط الاتحاد الافريقي غراتان لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). زبدة 2 الكوارت طبق خزفي.
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا.
يضاف المعكرونة ويطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ يصفى.
نقل إلى طبق خزفي أعدت ووضع شرائح الجبن على المعكرونة.
تذوب الزبدة في قدر صغير على نار متوسطة.
يضاف الحليب والدقيق مع التحريك حتى يتكاثف. يضاف الملح والفلفل ويسكب فوق المعكرونة والجبن.
تخبز في فرن محمى لمدة 30 دقيقة.