المعكرونة

المعكرونة يأخذ حوالي 45 دقيقة من البداية إلى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 61 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 1400 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك أغصان الريحان والبيبروني والكابيليني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مع ملعقة درجة 76%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي أبهر ضيوفك في 4 يوليو مع سلطة باستا الكوسة الخالية من المعكرونة, معكرونة النظام الغذائي الحلزوني: معكرونة الدجاج المشوي والكوسا، و باستا الشوكولاتة مع صلصة كريمة جورجونزولا و 10 أطباق باستا رومانسية.

تعليمات

في مقلاة غير لاصقة ، قم بقياس 10 بوصات عبر الجزء السفلي بتسخين الزيت على نار معتدلة حتى يصبح ساخنا ولكن بدون تدخين ، قم بطهي حلقات الفلفل الحلو لمدة 30 ثانية على كل جانب ، أو حتى تصبح طرية ومقرمشة ، ونقلها بملقط إلى طبق.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل الموز

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

طماطم مقطعة، اختياري

4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور

أضيفي الكابيليني إلى المقلاة ووزعيها بالتساوي واضغطي عليها برفق بغطاء يلائم المقلاة ، ولمس المعكرونة مباشرة ، واطهيها على نار معتدلة لمدة 25 دقيقة ، أو حتى يصبح القاع ذهبيا. اقلب صينية خبز مدهونة بالزيت فوق المقلاة ، واقلب قشرة الكابيليني على الورقة ، ثم حركها مرة أخرى في المقلاة. طهي قشرة كابيليني ، مغطاة ، لمدة 10 دقائق أكثر.

المكونات سوف تحتاج

كابيليني

3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن

وصفة بيتزاشيري

المعدات التي سوف تستخدمها

حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش

طماطم مقطعة، اختياري

انشر صلصة الطماطم فوق المعكرونة المقرمشة ، مع ترك حدود 1/2 بوصة ، ورتب جبنة الموزاريلا في الأعلى. رتبي حلقات الفلفل الحلو والبيبروني على جبن الموزاريلا واطهي البيتزا ، مغطاة ، على نار معتدلة لمدة 3 دقائق ، أو حتى تذوب جبنة الموزاريلا. حرك البيتزا على صينية بيتزا أو طبق مسطح ، وزينها بالريحان ، وباستخدام عجلة بيتزا أو سكين حاد ، قطعها إلى أسافين.

المكونات سوف تحتاج

حلقات فلفل الموز

1 بصلة حلوة كبيرة مفرومة خشنًا