صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

المشمش المشوي لحم الضأن كابوبس

المشمش المشوي لحم الضأن كابوبس
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كابوبس لحم الضأن المشوي بالمشمش. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 402 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على مربى المشمش والبصل الأرجواني وصلصة الترياكي الصقيل والصقيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كابوبس لحم الضأن المشوي, لحم خروف مطحون مشوي على أسياخ (سيخ كابوبس)، و مشمش مشوي-فخذ لحم خروف محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى أول 5 مكونات في قدر صغير مع التحريك باستمرار. تبرد تماما. احتياطي 1/3 كوب خليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضعي لحم الضأن والبصل في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل ؛ صب خليط الترياكي المتبقي فوق لحم الضأن. غطاء أو ختم ، والبرد 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
إزالة لحم الضأن والبصل من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
البصلالبصل
خروفخروف
4
بدل لحم الضأن والبصل على أسياخ 4 (8 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
5
معطف رف الطعام مع رذاذ الطبخ ؛ ضعه على الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
وضع كابوبس على الرف ، وشواء ، مغطاة غطاء شواء ، 8 دقائق أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج ، وتحول وتغطية بالحساء في بعض الأحيان مع خليط ترياكي محفوظة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية