صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

المشمش المشوي لحم الضأن كابوبس

5
4
3
2
1
المشمش المشوي لحم الضأن كابوبس

المشمش المشوي لحم الضأن كابوبس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب كابوبس لحم الضأن المشوي بالمشمش. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 402 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 27 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على مربى المشمش والبصل الأرجواني وصلصة الترياكي الصقيل والصقيل وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول كابوبس لحم الضأن المشوي, لحم خروف مطحون مشوي على أسياخ (سيخ كابوبس)، و مشمش مشوي-فخذ لحم خروف محشي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى أول 5 مكونات في قدر صغير مع التحريك باستمرار. تبرد تماما. احتياطي 1/3 كوب خليط.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
ضعي لحم الضأن والبصل في طبق ضحل أو كيس بلاستيكي كبير بسحاب شديد التحمل ؛ صب خليط الترياكي المتبقي فوق لحم الضأن. غطاء أو ختم ، والبرد 1 ساعة ، وتحول في بعض الأحيان.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
3
إزالة لحم الضأن والبصل من ماء مالح ، والتخلص من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
البصلالبصل
خروفخروف
4
بدل لحم الضأن والبصل على أسياخ 4 (8 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
خروفخروف
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخأسياخ
5
معطف رف الطعام مع رذاذ الطبخ ؛ ضعه على الشواية على نار متوسطة إلى عالية (350 إلى 400).
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
وضع كابوبس على الرف ، وشواء ، مغطاة غطاء شواء ، 8 دقائق أو إلى الدرجة المطلوبة من النضج ، وتحول وتغطية بالحساء في بعض الأحيان مع خليط ترياكي محفوظة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا