صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة3
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

المدخن الفستق رف من لحم الضأن

5
4
3
2
1
المدخن الفستق رف من لحم الضأن

المدخن الفستق رف من لحم الضأن

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب رف الفستق المدخن من لحم الضأن. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 198 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك زيت زيتون بكر محبب بالسكر وأوراق النعناع وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الفستق - رف مرصع من لحم الضأن, رف محروق من لحم الضأن مع تابينادي الفستق، و رف من لحم الضأن مع الفستق البيستو ، يستحق كل هذا الجهد! لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لعمل قشرة الفستق ، أضيفي الثوم والنعناع وزيت الزيتون والملح والكمون والشمر والكزبرة والفلفل الأسود إلى الوعاء الصغير لمحضر الطعام واخفقي حتى يصبح كل شيء مطحونا تقريبا. ستحتاج إلى كشط جوانب وعاء العمل عدة مرات.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب1/4 بصلة صفراء، مقطعة إلى مكعبات صغيرة، حوالي 1/4 كوب
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
يضاف الفستق والنبض حتى يصبح الخليط قواما خشنا خشنا.
المكونات سوف تحتاج
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
3
يوزع خليط الفستق في جميع أنحاء رف لحم الضأن ويغطى ويوضع في الثلاجة طوال الليل. سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية)ضع فرن هولندي من الحديد الزهر بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
رف لحم الضأنرف لحم الضأن
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
4
أضف الشاي والسكر ثم ضع رفا سلكيا في الأعلى للحفاظ على رف لحم الضأن مرتفعا عن الشاي والسكر. مع غطاء تنفيس خارجي يعمل على ارتفاع ، قم بتغطية الوعاء بغطاء محكم وسخنه على ارتفاع حتى ترى دخانا يخرج من الوعاء. بسرعة إضافة رف من لحم الضأن ، وإغلاق الغطاء. يدخن الحمل لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رف لحم الضأنرف لحم الضأن
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
الشايالشاي
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة2 كراث صغير، مقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
انزع الغطاء ، ثم انقل المقلاة إلى الفرن وشويها حتى يصل الخروف إلى 135 درجة فهرنهايت (57 درجة مئوية) لمتوسطة نادرة (حوالي 20-25 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
6
أخرج لحم الضأن من الفرن وانقله إلى لوح التقطيع واتركه يرتاح لمدة 10 دقائق قبل تقطيع شرائح لحم الضأن بين العظام.
المكونات سوف تحتاج
8 كراث كبير8 كراث كبير
بازلاء مقشرة، اختياريبازلاء مقشرة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
لتزيين الساندويتشلتزيين الساندويتش
7
يقدم مع دبس الرمان.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا