المحار والمرق

المحار ن ' المرق قد يكون مجرد صلصة كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 366 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من مرق لحم الخنزير المقدد والفلفل الحلو والماء الدافئ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة. حاول المحار كام هيونغ (المحار عبق الذهبي), المحار الياباني (المحار على البخار ساكي)، و المحار المشوي (المحار الصغير الرقبة) لوصفات مماثلة.