المحار الصغير مع الكزبرة-بيستو الجوز الأسود

المحار الصغير مع الكزبرة-بيستو الجوز الأسود هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان وصفة مع 20 حصص. حصة واحدة تحتوي على 137 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز, فصوص الثوم, فلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة هي المحار الصغير مع لينجويكا, المحار الصغير مع النقانق، و المحار الصغير مع البطاطس الجديدة والبصل الأخضر.