المأكولات البحرية السوشي يلتف
وصفة المأكولات البحرية السوشي يلتف يمكن أن تلبي شغف اليابانية الخاصة بك في ما يقرب من 1 ساعة و 35 دقيقة. هذا هور دي مازا له 67 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 24. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 19 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الجزر وأرز السوشي والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول لفائف الخس المأكولات البحرية, شيراشي سوشي كيك و تيماري سوشي، و سوشي مفكك (سوشي شيراشي) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في 1 1/2 لتر مقلاة نونستيك ، الأرز الحرارة والماء ليغلي. خفض الحرارة إلى منخفضة ؛ يغطى ويطهى لمدة 15 إلى 20 دقيقة أو حتى يمتص كل الماء ويصبح الأرز طريا. وفي الوقت نفسه ، ضع مقلاة مقاس 15 * 10 بوصة مع جوانب في الفريزر لتبرد.
رشي خل الأرز على الأرز أثناء رفع الأرز وتقشيره ؛ انشر الأرز في مقلاة مبردة.
ضعها في الفريزر لمدة 5 دقائق لتبرد تماما.
على سطح العمل ، ضع 1 لفة مع الجانبين قصيرة في أعلى وأسفل.
انتشار 2 ملاعق كبيرة من الجبن على كامل سطح لفة المتابعة.
انتشار 3/4 كوب تبريد الأرز على الجبن ، وترك 1 1/2 بوصة من أعلى حافة قصيرة خالية من الأرز. بدءا من 1 بوصة من الحافة القصيرة السفلية ، رتب صفا ضيقا من الجزر وصفا من الفلفل الحلو وصفا من لحم السلطعون بالعرض فوق الأرز. فوق لحم السلطعون, مكان 2 نصفين البصل, بالتناوب ينتهي حتى لا يكون هناك نهاية خضراء واحدة ونهاية بيضاء واحدة على كل جانب. اضغط على جميع الطبقات في الأرز.
جلب الحافة السفلية من لفة المتابعة على الحشوات إلى الحافة العلوية من الأرز ؛ سحب الحافة السفلية من لفة المتابعة مرة أخرى نحو أسفل ، كشط الأرز في لفة والحشوات لجعل لفة ثابتة (تأكد من عدم وجود مساحات الهواء).
نشمر ، والسماح الجبن ختم لفة. لف في غلاف بلاستيكي. كرر مع المكونات المتبقية ، مما يجعل 2 لفات أخرى. لفات الثلاجة 1 ساعة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي مكونات صلصة الغمس. للتقديم ، تقليم أطراف كل لفة ؛ قطع كل لفة إلى 8 شرائح.