الليمون والفلفل والخردل خبز أهي / ماهي ماهي / سمك السلمون

الليمون والفلفل والخردل خبز أهي / ماهي ماهي / سمك السلمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 217 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل $5.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على خردل ديجون, ماهي ماهي, صلصة رسيستيرشاير, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. جعلت 41 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق جيد. حاول ماهي ماهي على البخار مع الخضار وصلصة الخردل بالثوم, قشرة جوز المكاديميا للأسماك-ماهي ماهي ، سمك السلمون ، سمك أبو سيف ، روفي برتقالي، و العسل والزنجبيل سمك السلمون المشوي ، سمك أبو سيف أو ماهي ماهي لوصفات مماثلة.