الليمون-توت النرد
بحاجة الى خال من الغلوتين ، ودود على الفودماب ، ونباتي? يمكن أن يكون نرد الليمون والتوت وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 43 سعرة حرارية. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 15. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والماء وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الجبن انتشار النرد, كيفية الزهر وتجميد الفلفل، و شوربة جزر عاجية مع نرد ناعم من الجزر البرتقالي لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج السكر والماء في قدر صغير ؛ يغلى المزيج مع التحريك باستمرار. تغلي 30 ثانية ، وترفع من حرارة ، والسماح لتبرد 510 دقائق.
اخلطي عصير الليمون والزبادي في وعاء كبير ؛ يضاف شراب السكر ويقلب حتى يصبح ناعما.
أضف العنب البري. ملعقة في علبة مكعبات الثلج 15 العد (سيليكون يعمل بشكل أفضل) ، وإضافة العصي البوب ؛ تجميد حوالي 3 ساعات أو حتى شركة.