الليمون البانكو سمك السلمون بالقشور

قد يكون سمك السلمون المقشر بالليمون وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 342 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 2 2.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة البارميزان والبقدونس والزعتر وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 72%. حاول بانكو-سمك السلمون بالقشور, ديجون وبانكو-سمك السلمون بالقشور، و بانكو مقرمش وسلمون مقشر بالأعشاب لوصفات مماثلة.