صعوبةخبير
جاهز3 ساعة
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

اللفت الخضر مع الزلابية دقيق الذرة

اللفت الخضر مع الزلابية دقيق الذرة
وصفة اللفت الخضر مع الزلابية دقيق الذرة جاهزة في حوالي 3 ساعات وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين خيار لعشاق الطعام الجنوبي. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. ل 87 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. إذا كان لديك ملح وزنجبيل مطحون وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الخضر يجيش مع الزلابية دقيق الذرة, حساء الخضار والسجق المختلط مع فطائر دقيق الذرة، و اللفت الخضر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم المدخن في الماء مع توابل المنزل والمرق والزنجبيل. يطهى على نار خفيفة لمدة 1 1/2 ساعة. أوراق اللفت الشريط خالية من الجذع الكبير الذي يمتد أسفل وسط كل ورقة. اغسل في حوض مليء بالماء النظيف.
المكونات سوف تحتاج
للحصول على قوام ناعم قابل للدهنللحصول على قوام ناعم قابل للدهن
بازلاء جويا®بازلاء جويا®
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
اللفتاللفت
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
الماء للسماحالماء للسماح
2
استنزاف وغسل مرتين أكثر ، لأن الخضر يمكن أن تكون في كثير من الأحيان الرملية. قشر وشريحة أو ربع جذور.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
3
أضف الخضر إلى اللحم ؛ يطهى لمدة 30 دقيقة أخرى مع التحريك كثيرا.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الماء للسماحالماء للسماح
4
أضف الجذور واستمر في الطهي لمدة 15 دقيقة تقريبا ، أو حتى تنضج الجذور. (احتياطي 2/3 كوب اللفت السائل لالزلابية.)
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
5
أضف الزبدة والسكر.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
6
يقدم مع الزلابية.
7
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.
8
تخلط جميع المكونات معا. غمس بواسطة ملعقة صغيرة, لفة بلطف الخليط في راحة يديك إلى ما يقرب من 1 بوصة كرات; قطرة في الغليان اللفت السائل تأكد من تغطية كل زلابية تماما في السائل عن طريق هز وعاء بلطف; لا يحرك. يغلي لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اللفتاللفت
(لربط شرائح الدجاج معًا)(لربط شرائح الدجاج معًا)
المعدات التي سوف تستخدمها
بازلاء GOYA® المجمدة والمذابةبازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

ريسلينج, نبيذ فوار, وزينفاندل هي أفضل اختياراتي للجنوب. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو ج. ج. بروم غراتشر هيملريش كابينيت ريسلينج. لديها 4.4 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 22 دولار.
جيه جيه بروم غراتشر هيملريش كابينيت ريسلينج
جيه جيه بروم غراتشر هيملريش كابينيت ريسلينج
على الرغم من نضارتها التي لا تزال شابة ، إلا أنها تظهر خاصية ريسلينغ الفاكهية الجميلة وتلميحا أساسيا للمعادن من تربة الأردواز الديفوني الأزرق/الرمادي.قدمي هذا النبيذ المنعش مبردا قليلا! كما فاتح للشهية ، وخصوصا عندما نضجت أكثر ، في تركيبة مع المأكولات البحرية أو الدواجن.