اللفت الحلو والمالح

اللفت الحلو والمالح يتطلب حوالي 55 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 137 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السكر والثوم والبصل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو صلب. اللفت الحلو والمالح, حبوب الشوفان اللذيذة واللفت، و سلطة اللفت الخام اللذيذة تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.