اللفت الحلو والحامض مع الثوم والأنشوجة

قد يكون اللفت الحلو والحامض مع الثوم والأنشوجة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 184 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من بي بي سي الطعام الجيد لديها 7 المشجعين. مزيج من اللفت والأنشوجة وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: كالي أغرودولس (الحلو والحامض كالي), باستا كالي مع الفلفل الحار والأنشوجة، و طبق لحم الخنزير بالثوم الحلو والحامض.