اللبن-المشمش-شربات الذرة
مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 123 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 60 سنتا لكل وجبة. إذا كان لديك أنصاف مشمش في شراب ثقيل وحبات الذرة واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 27%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول شربات المشمش, التوت البري اللبن شربات، و الجريب فروت-اللبن شربات لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع أول 5 مكونات في الخلاط أو محضر الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
يمزج مزيج الذرة واللبن في وعاء كبير ؛ يغطى ويبرد 20 دقيقة.
صب الخليط في علبة الفريزر من الفريزر الآيس كريم ؛ تجميد وفقا لتعليمات الشركة الصانعة. ملعقة الآيس كريم في وعاء آمن الفريزر; تغطية وتجميد 1 ساعة أو حتى شركة.