الكيوي الإحساس
الكيوي الإحساس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.09 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 وصفة لها 153 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ليس هناك الكثير من الناس جعل هذه الوصفة, و 5 أن أقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك عنب ومكعبات ثلج وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل خالية من السكر البطيخ والكيوي الملوثات العضوية الثابتة الجليد (باليتاس دي سانديا ذ الكيوي), إنسالادا دي بيتايا ، كيوي ، واي مانجو (فاكهة التنين ، الكيوي ، والمانغ، و الفراولة جلد الإحساس.
تعليمات
يمزج الكيوي والأناناس والعنب والمانجو والماء في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما.
يضاف السبانخ ويمزج مرة أخرى حتى يتكامل السبانخ تماما.
أضف الثلج واخلطه حتى يتكامل الثلج تماما.