الكينوا والفلفل المحشو بالخضروات

الكينوان والخضروات محشوة الفلفل يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين والبيض النباتي وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 304 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 2 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامتتطلب الشبكة الفلفل الحلو والطماطم والبرقوق وأوراق النعناع والكينوا. 13401 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إنه يعمل بشكل جيد كمقبلات غير مكلفة إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة النتيجة 99%، هذا الطبق رائع. حاول الكينوا والفلفل المحشو بالخضروات, الكينوا-الفلفل المحشو، و الكينوا محشوة الفلفل لوصفات مماثلة.