الكينوا والأرز البني الفاصوليا السوداء فييستا السلطانية

الكينوا والأرز البني الفاصوليا السوداء العيد السلطانية قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 2.56 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 642 سعرة حرارية. يحب هذه الوصفة من قبل 9128 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الكينوا والفاصوليا والأرز البني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الأرز البني يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز البني كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 100%. هذه النتيجة فائقة. حاول 5 دقائق من الأرز البني ووعاء الفاصوليا السوداء, تكس مكس الفاصوليا السوداء والكينوا السلطانية، و وعاء أرز الكينوا والبني مع الخضار والطحينة لوصفات مماثلة.