الكينوا مع الكراث والفطر شيتاكي

الكينوا مع الكراث والفطر شيتاكي هو خال من الغلوتين ونباتي الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 516 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 11.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 43% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 53 دقيقة. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على النبيذ والكينوا والكراث وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الكينوا مع الكراث والفطر شيتاكي, نودلز مع اللفت الصيني وفطر شيتاكي، و براعم بروكسل المبشورة مع فطر شيتاكي لوصفات مماثلة.