الكينوا مع الخضار والدجاج

الكينوا المقلي مع الخضار والدجاج قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 242 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.22 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من self.com لديها 195 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على تشيلي والزنجبيل وصدر الدجاج المشوي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل الكينوا مع الخضار والدجاج, الدجاج والقرنبيط المقلي، و دجاج سريع وبروكلي مقلي.