الكوكيز التفاح الكشمش

قد تكون ملفات تعريف الارتباط التفاح الكشمش مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 36 حصص مع 176 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 30 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك ل 4 وتارت التفاح الطبخ, جوزة الطيب, ملح, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس رائعا. وصفات مماثلة تشمل صحي ولذيذ: سلطة البنجر المبشور والتفاح والكشمش مع خل التفاح, فطيرة التفاح والتوت البري والكشمش، و التفاح الكتان الكشمش الجرانولا.