الكوري ياكي ماندو

يمكن إعداد الوصفة الكورية ياكي ماندو في حوالي ساعة واحدة. تحتوي هذه المقبلات على 60 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و3 جرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 35 شخصًا وتكلف 23 سنتًا لكل وجبة. تتطلب هذه الوصفة من Foodnetwork صلصة زيت السمسم الحارة ورقائق الفلفل والتوفو وزيت السمسم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الكوري حقًا. 3 أشخاص كانوا سعداء بتجربة هذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من منتجات الألبان. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار، تحصل هذه الوصفة على درجة 10%، وهو أمر سيء إلى حد ما. ماندو (الزلابية الكورية)، ماندو (الزلابية الكورية)، وكيمشي توفو ماندو (الزلابية الكورية. - 만두) تشبه إلى حد كبير هذه الوصفة.