الكوبانو
قد يكون الكوبانو مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 742 سعرة حرارية, 80 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك جبن جروي أوكر وملح كوشير وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة. حاول الكوبانو, الكوبانو، و ساندويتش كوبانو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لعلاج لحم الخنزير ، والجمع بين 2 ملاعق كبيرة من الملح مع السكر والخردل الأرض. افركي الخليط في جميع أنحاء اللحم وغطيه وضعيه في الثلاجة للشفاء لمدة 6 ساعات.
ضع رفا في الموضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 325 دولارا فهرنهايت.
لتحميص لحم الخنزير ، اشطفه تحت الماء الجاري البارد لإزالة التوابل. جفف بالمناشف الورقية.
يمزج خردل ديجون والصولجان والفلفل الأسود والفلفل الحلو والملح المتبقي 1 ملعقة كبيرة. افركي الخليط في جميع أنحاء اللحم. ضعي لحم الخنزير في مقلاة تحميص ، وغطيه بإحكام بورق الألمنيوم ، واطهيه حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 175 دولارا فهرنهايت ، حوالي 45 دقيقة. اترك اللحم يبرد تماما قبل تقطيعه إلى شرائح.
لعمل السندويشات ، قم بتسخين مكبس الساندويتش أو الشواية إلى متوسطة عالية. تقسيم الخبز بالطول وسحبه مفتوحة.
انشر الخردل على جانب 1 من كل لفة وطبقة على لحم الخنزير المشوي ولحم الخنزير والجبن والمخللات.
انشر الزبدة في جميع أنحاء السندويشات من الخارج واشويها حتى تذوب الجبن وتسخن اللحوم ، من 3 إلى 4 دقائق. (بدلا من ذلك ، لف الساندويتش بورق القصدير والخبز المحمص في فرن 350 درجة فهرنهايت لمدة 5 إلى 7 دقائق.) شريحة كل في النصف على قطري وخدمتها.
أعيد طبعه بإذن من منزل الطريق اللاتيني بواسطة خوسيه جارسيس ، Lake 2012 مطبعة بحيرة جزيرة