صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة18
مجلة

الكمون تركيا البرغر

الكمون تركيا البرغر
قد يكون البرغر الكمون تركيا مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.69 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 296 سعرة حرارية. إذا كان لديك صلصة الصويا والثوم والبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. هذه الوصفة يحبها 183 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة هي برجر الديك الرومي والكوسا مع البصل الأخضر والكمون, برغر الديك الرومي العصير مع هريس الأفوكادو والكمون والبراعم، و شيان الكمون لحم الضأن البرغر.

تعليمات

1
اخلطي البيض وفلفل الهالبينو والثوم في وعاء خلط كبير حتى تمتزج البيضة جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل هالبينوفلفل هالبينو
الثومالثوم
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
2
أضف صلصة الصويا وصلصة رسيستيرشاير والكمون والخردل والفلفل الحلو ومسحوق الفلفل الحار والملح وفتات الخبز والديك الرومي ؛ تخلط جيدا وتشكل في 6 فطائر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
فتات الخبزفتات الخبز
مسحوق الفلفل الحارمسحوق الفلفل الحار
صلصة الصوياصلصة الصويا
الخردلالخردل
بابريكابابريكا
تركيا بأكملهاتركيا بأكملها
الكمونالكمون
الملحالملح
3
سخن شواية في الهواء الطلق للحرارة متوسطة عالية ، وزيت بخفة صر.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
قم بطهي برجر الديك الرومي على الشواية المسخنة مسبقا حتى لا يصبح لونه ورديا في المنتصف وتصبح العصائر صافية ، حوالي 4 دقائق لكل جانب. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 165 درجة فهرنهايت على الأقل (74 درجة مئوية).
المكونات سوف تحتاج
برجر تركيابرجر تركيا
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
الشوايةالشواية
5
قدميها على كعك الهامبرغر المحمص.
المكونات سوف تحتاج
كعكة همبرغركعكة همبرغر