صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

الكمون بالكراميل-الجزر المحمص

الكمون بالكراميل-الجزر المحمص
قد يكون الجزر المحمص بالكمون بالكراميل وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 93 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. قدم شخصان هذه الوصفة, و 37 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مزيج من الجزر وملح الكوشر الخشن وبذور الكمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد جدا. حاول جزر الكمون المحمص, الجزر المحمص مع زبادي الكمون، و روزماري والكمون الجزر المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 دولار ف. رش ورقة خبز كبيرة الحواف برذاذ غير لاصق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
الجمع بين الجزر وجميع المتبقيةالمكونات في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
تنتشر في طبقة واحدة على الخبز المعدةورقة. الجزر المشوي حتى تصبح طرية وخفيفةالكراميل ، وتحول الجزر مرة واحدة ، 35إلى 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
انتشارانتشار
4
تطبيق بون

المعدات