صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الكمثرى مسلوق مع صلصة الكراميل الأبيض

الكمثرى مسلوق مع صلصة الكراميل الأبيض
قد تكون الكمثرى المسلوقة مع صلصة الكراميل البيضاء وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف 84 سنتا لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والماء والكمثرى ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 20%، وهي ليست معلقة جدا. حاول الكمثرى مسلوق مع صلصة الكراميل متبل, العسل الخزامى النبيذ الأبيض الكمثرى مسلوق، و الكمثرى مسلوق في صلصة التوت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى 8 أكواب من الماء والسكر في فرن هولندي.
المكونات سوف تحتاج
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من أرجل الدجاج1 رطل من أرجل الدجاج
2
إضافة الكمثرى; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 12 إلى 15 دقائق أو حتى تصبح طرية.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
3
إزالة من الحرارة ؛ كشف والسماح لتبرد.
4
تغطية الكمثرى ، والبرد 8 ساعات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
5
يصفى الكمثرى ويقطع إلى شرائح رفيعة مع الحفاظ على السيقان سليمة.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم4 ملاعق صغيرة من الجوز المفروم
6
تقدم مع صلصة الكراميل البيضاء ؛ مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الماء العاديالماء العادي