صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

الكمثرى مسلوق

الكمثرى مسلوق
الكمثرى مسلوق هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل Serving 2.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 352 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من السكر والليمون والبرتقال السرة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكمثرى المسلوق مع التين المسلوق المتبل, الكمثرى مسلوق، و الكمثرى مسلوق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، بعيدا عن النار ، اخلطي النبيذ وعصير الليمون والبرتقال و 1 من أرباع البرتقال المعصور والسكر والفانيليا وعصا القرفة والقرنفل.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
الشبت الطازج، المقطوفالشبت الطازج، المقطوف
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يضاف الكمثرى ويغلى المزيج. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، وكشفيها ، وقلبي الكمثرى من حين لآخر ، حتى يتم ثقبها بسهولة بطرف السكين ، حوالي 25 دقيقة. باستخدام ملعقة مشقوقة ، انقل الكمثرى إلى أطباق فردية.
المكونات سوف تحتاج
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
3
إزالة وتجاهل الربع البرتقال والتوابل. عودة السائل لينضج ويطهى حتى حلو وخفضت بمقدار الثلثين ، حوالي 15 دقيقة ، اعتمادا على حجم المقلاة. تسكب الصلصة فوق الكمثرى.نصيحة الكمثرى ليست ناضجة تماما? الصيد غير المشروع في النبيذ يجعل الفاكهة حتى العصير والعطاء. لمزيد من الدراما ، قدمي هذه الحلوى الحمراء الياقوتية مع مغرفة من آيس كريم الفانيليا.
المكونات سوف تحتاج
4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة4 قطع من حلوى الشوكولاتة (1.4 أونصة لكل قطعة)، مسحوقة ومقسمة
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)