وصفاتمجلة
صعوبةخبير
جاهز5 ساعة
حصص6
نقاط الصحة100
أطباق خالية من الغلوتينأطباق صحّية للغايةوجبات خالية من منتجات الألبان
أنواع الأطباقالغداءالطبق الرئيسيأطعمة العشاء
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
إنشيلادا الدجاج الصحية I
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات
خبز سانتا في إنشيلادا
كابوبس
لحم الخنزير المشوي الآسيوي
ميني برجر يوناني
رغيف لحم جنوب الحدود
طبق الدجاج بالكاري والحصى
طاجن الأزتيك
وصفات ذات صلة
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة البروكلي باللحم المقدد
لحم الخنزير المقدد البرتقالي المزجج
لحم الخنزير المقدد المزجج
مجلة

الكلاسيكية وعاء الاتحاد الافريقي فيو

الكلاسيكية وعاء الاتحاد الافريقي فيو
الكلاسيكية وعاء الاتحاد الافريقي فيو هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 6.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1367 سعرة حرارية, 104 جرام بروتين، و 70 جرام دهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك ضلوع الكرفس ، وجولة سفلية ، وبصل ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 5 ساعات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. حاول الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم، و كعكة صفراء زبدة بنية كلاسيكية لصديق كلاسيكي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، يمزج البصل ونصف كل من الكراث والكرفس والجزر. ضعي سيقان اللحم البقري وشوي الردف فوق الخضار. لف البقدونس والزعتر وأوراق الغار في قطعة من القماش القطني المبلل واربطها في حزمة.
المكونات سوف تحتاج
عرقوب لحم البقرعرقوب لحم البقر
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
رومب روسترومب روست
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش2 ملعقة صغيرة ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
إضافة حزمة إلى وعاء جنبا إلى جنب مع الفلفل و 1 ملعقة كبيرة من الملح كوشير.
المكونات سوف تحتاج
البطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها
بطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصةبطاطس روسية، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
3
أضف 2 من عظام النخاع والماء. يغلى المزيج على نار عالية ، ثم يخفض الحرارة إلى درجة منخفضة ، ويغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة ، مع القشط من حين لآخر ، حتى يصبح تحميص الردف طريا جدا ، حوالي 2 1/2 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
نخاع العظامنخاع العظام
رومب روسترومب روست
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
4
انقلي السيقان وشويها في وعاء كبير وغطيها. سلالة المرق وإعادته إلى وعاء. تغلي على نار عالية حتى تنخفض إلى 10 أكواب ، حوالي 45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
5
أضف الكراث المتبقي والكرفس والجزر إلى المرق مع الجزر الأبيض واللفت واللفت. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج الخضار لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
روتاباغاروتاباغا
الجزر الأبيضالجزر الأبيض
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
اللفتاللفت
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
(والحصص فقط)(والحصص فقط)
6
أضف ما تبقى من 6 إلى 8 عظام نخاع والبطاطس. يغطى ويترك على نار خفيفة حتى تنضج البطاطس ، 40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نخاع العظامنخاع العظام
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
7
قم بفك تحميص الردف وقطعه عبر الحبوب إلى 6 إلى 8 شرائح.
المكونات سوف تحتاج
رومب روسترومب روست
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية
8
قطع اللحم عرقوب إلى قطع 2 بوصة; إضافة اللحوم إلى وعاء ويترك على نار خفيفة حتى يسخن من خلال. يتبل بالملح والفلفل. اغرف المرق في أوعية ضحلة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
مغرفةمغرفة
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
9
نضيف اللحوم وعظام النخاع والخضروات ونقدمها ونمرر الفجل والخردل والقشدة الحامضة على المائدة.
المكونات سوف تحتاج
نخاع العظامنخاع العظام
الفجلالفجل
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة

المكونات

23 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة1كيلوغراملحم البقر السيقان (حوالي 1 1/2 بوصة سميكةلحم البقر السيقان (حوالي 1 1/2 بوصة سميكة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج11 رطل كوسة،الفلفل الأسود كلهالفلفل الأسود كله1كيلوغراملحم البقر المشوي أو أسفل جولة ، وتعادللحم البقر المشوي أو أسفل جولة ، وتعادل61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر ، مقشر ومقطع إلى النصف بالعرضالجزر ، مقشر ومقطع إلى النصف بالعرض12ضلوع الكرفس ، مقطعة إلى النصف بالعرضضلوع الكرفس ، مقطعة إلى النصف بالعرض6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًالفجل ، والخردل الحبوب الكاملة والقشدة الحامضة ، لخدمةالفجل ، والخردل الحبوب الكاملة والقشدة الحامضة ، لخدمة6راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح كوشيرملح كوشير6لارجيسالكراث ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط ، مقطعة إلى أطوال 2 1/2 بوصةالكراث ، الأجزاء البيضاء والخضراء الشاحبة فقط ، مقطعة إلى أطوال 2 1/2 بوصة8إلى عشرة عظام نخاع 2 بوصة (اختياري)إلى عشرة عظام نخاع 2 بوصة (اختياري)1كبيرالبصل ، إيواءالبصل ، إيواء4أغصان البقدونسأغصان البقدونس61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى أطوال 2 بوصةالجزر الأبيض ، مقشر ومقطع إلى أطوال 2 بوصة680مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)البطاطا الصغيرة غير المقشرة ، حوالي 1 1/2 بوصة ، نقيتالبطاطا الصغيرة غير المقشرة ، حوالي 1 1/2 بوصة ، نقيت454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)اللفت ، مقشر ومقطع إلى أثماناللفت ، مقشر ومقطع إلى أثمان4أغصان الزعترأغصان الزعتر61 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةاللفت ، مقشر ومقطع إلى أرباعاللفت ، مقشر ومقطع إلى أرباع8بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
سلطة والدورف بعسل القيقب وعسل الخنزير التركي
سلطة البروكلي باللحم المقدد
إنشيلادا الدجاج الصحية I
كعكة فواكه عيد الميلاد
لحم الخنزير المقدد المزجج
البروكلي المعطر بالليمون
التوت البري أبل توبينج
التفاح المخبوز بالتوابل
لفائف الربيع الآسيوية
دجاج بالكريمة الحامضة منخفض الكربوهيدرات