صعوبةبجد
جاهز42 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة7
مجلة

الكعكات الليمون الخشخاش

الكعكات الليمون الخشخاش
بحاجة الى وجبة الضحى النباتية? يمكن أن تكون كعكات بذور الخشخاش بالليمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 304 سعرة حرارية. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط تقصير والملح واللبن ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو رخيصة وصفة لمحبي الطعام الاسكتلندي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 32 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 42 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 56%. وصفات مماثلة تشمل الكعكات الليمون الخشخاش, الكعكات الليمون الخشخاش، و الكعكات القمح الكامل الليمون الخشخاش.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في وعاء كبير ، اخلطي دقيق الشوفان ودقيق القمح الكامل والدقيق متعدد الأغراض والبيكنج باودر والملح والسكر.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمح الكاملدقيق القمح الكامل
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
قطع في تقصير و 1/2 كوب من الزبدة حتى كتل أصغر من البازلاء. ضجة في قشر الليمون وبذور الخشخاش. جعل بئر في المركز وتصب في اللبن. يقلب فقط حتى يتم ترطيب المكونات الجافة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الخشخاشبذور الخشخاش
اللبناللبن
نكهة الليموننكهة الليمون
تقصيرتقصير
زبدةزبدة
البازلاءالبازلاء
4
تقسيم العجين إلى 2 قطعة. بات كل واحد في دائرة سميكة 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
5
قطع الدوائر إلى 6 أسافين مثل الفطيرة.
6
ضع القطع على صينية خبز ، وادهن الأسطح بالزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
7
تخبز لمدة 12 إلى 15 دقيقة في الفرن المسخن مسبقا ، حتى يصبح لونها بني فاتح. تبرد على رف سلكي حتى لا تتفتت.
المعدات التي سوف تستخدمها
رف الأسلاكرف الأسلاك
فرنفرن