صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

الكعكات الفاكهة المختلطة

الكعكات الفاكهة المختلطة
قد تكون الكعكات الفاكهة المختلطة مجرد الحلوى التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 343 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط مسحوق الخبز, خوخ, قشدة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكعكات ثلاثة الفاكهة, الكعكات حجر الفاكهة مع كريم مسكربون، و الفراولة والفواكه إرم مع الكعكات دقيق الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، يمزج التوت والخوخ و 2 ملعقة صغيرة من السكر ؛ توضع جانبا. في وعاء آخر, الجمع بين الدقيق, مسحوق الخبز والملح; قطع في تقصير حتى يصبح الخليط متفتت. ضجة في الحليب فقط حتى مبلل. انخفاض بنسبة 1/3 كوبفولس 2 في. وبصرف النظر على ورقة الخبز غير مدهون. تتسطح في 2-1 / 2 في. الدوائر.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
كوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيبكوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيب
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يرش السكر المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
3
اخبزيها على حرارة 425 دولارا لمدة 10-12 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
إزالة إلى رف الأسلاك لتبرد. تقسيم الكعكات في نصف أفقيا. ملعقة الفاكهة على قيعان.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطعة خبز M&m بالبرتقالقطعة خبز M&m بالبرتقال
5
مقبلات مع قشدة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)