الكعك نخالة الشوفان (الأميش الصداقة الخبز كاتب)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر نخالة الشوفان (بداية خبز صداقة الأميش). جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 14. ل 32 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من عصير التفاح ودقيق الكيك والشوفان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول خبز الصداقة الأميش + كاتب, اختصار خبز الصداقة الأميش (لا بداية)، و الجزر ، الزبيب الألياف الكعك (الأميش الصداقة كاتب) لوصفات مماثلة.