الكعك رقاقة العسل
بحاجة الى وجبة الصباح الخالية من الألبان? يمكن أن تكون فطائر رقائق العسل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 222 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. التوجه إلى المتجر والتقاط المياه ، الشوكولاته رقاقة الكعك مزيج ، زبدة الفول السوداني ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول مافن رقائق الشوكولاتة بالقرفة-صقيع العسل, العسل المحلاة منخفضة الدهون الموز الشوكولاته رقاقة الكعك، و الكعك العسل لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، اخلطي مزيج المافن والكاكاو. في وعاء صغير, الجمع بين العسل وزبدة الفول السوداني; إضافة البيض والماء. ضجة في المكونات الجافة مع ملعقة فقط حتى مبلل ، حوالي 50 السكتات الدماغية (الخليط سيكون متكتل قليلا). ضجة في رقائق الشوكولاته.
املأ أكواب الكعك المبطنة بورق الألمنيوم أو الورق بمقدار الثلثين.
اخبزيها على حرارة 400 دولار لمدة 17-20 دقيقة أو حتى يخرج عود أسنان بالقرب من المركز نظيفا. تبرد لمدة 5 دقائق قبل إزالتها من المقلاة إلى الرف السلكي.