صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص33
نقاط الصحة1
مجلة

الكعك جوز الهند ديليش

الكعك جوز الهند ديليش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر جوز الهند اللذيذة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 1 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 93 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين ، فودماب ودية ، ونباتي يخدم 33 والتكاليف 19 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على حليب جوز الهند ودقيق الأرز والملح وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. جعلت 214 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 28%. حاول جست ديليش فيجي كابوبس, لحوم البقر بولونيز-ديليش!، و بن بسيط ديليش الصلصا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). رش أواني الكعك الصغيرة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
2
اخلطي حليب جوز الهند مع الماء في وعاء الخلط. يضاف دقيق الأرز الأبيض وجوز الهند المبشور والملح. يسكب المزيج في أكواب المافن الصغيرة المحضرة ويرش بالسكر إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
جوز الهند المبشورجوز الهند المبشور
دقيق الأرز الأبيضدقيق الأرز الأبيض
1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات1 بصلة حمراء متوسطة إلى كبيرة الحجم، مقطعة إلى مكعبات
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
3 أكواب من رحيق الكمثرى3 أكواب من رحيق الكمثرى
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
نصفي بسكويت جراهامنصفي بسكويت جراهام
3
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وقشريا ، حوالي 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمسكر الفانيليا، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم